端午节将至，粽子消费市场逐渐升温，为了让广大消费者渡过一个舒心、放心的佳节，沈阳市市场监督管理局发布以下消费提示：

　　１．科学选购。购买粽子应尽量选择储藏条件较好、符合卫生要求的正规商场、超市和市场。选购时请仔细查看外包装上的标识，选择有生产厂名厂址、生产日期、保质期、成分配料表、营养标签的，且在保质期内的食品。新鲜粽子，由于保质期很短，尽可能挑选出厂时间较近的产品，要慎重购买散装粽子。

　　2．科学食用。预包装粽子可按照包装袋标示的方法进行加工食用，要蒸熟煮透。由于粽子以糯米为主要原料，糯米升糖指数较高，故糖尿病患者不宜食用。另外老年人、心血管病患者和肠胃消化功能较弱者都应适量食用。

　　3．科学保存。端午节气，天气较炎热，粽子含水较高，容易酸败，霉菌等致病菌极易生长繁殖。不能常温下闷放在不透气的塑料袋中，如在2-3天内食用完，可在冰箱中冷藏；如要存放多日，宜放入冷冻格冻藏。真空包装的粽子开袋后同样需及时冷藏或冻藏。

　　4．消费维权。消费者在交易过程中应及时索取和妥善保存有关票据、聊天记录、网上支付截屏等有关凭证，以便出现纠纷时能有效维权。一旦发现自身合法权益遭受侵害，请及时拨打经营者所在地的12315投诉举报电话，并提供相关证据材料。‍

　　最后，祝广大消费者端午安康，阖家幸福！