中秋、国庆双节将至，月饼等节令食品选购、礼品采购、出游就餐、线上购物等迎来高峰。为引导广大消费者树立科学、理性、绿色、安全的消费理念，切实维护自身合法权益，沈阳市市场监督管理局、沈阳市消费者协会发布双节消费提示，提醒广大市民做到四个“注意”。

一、注意食品选购安全，科学储存、合理食用

选购月饼、熟食、坚果等节令食品，请优先选择证照齐全、信誉良好的商超及正规网购平台，仔细核对生产日期、保质期、配料表、厂址、贮存条件等信息。选购散装食品，留意售卖环境与防尘防护；购买低糖、无蔗糖月饼，细看配料表，勿信夸大宣传。直播间购买食品要核实商家资质，不盲从主播介绍。食品要按条件贮存，在保质期内食用；糖尿病、肠胃敏感等人群，按需挑选适配食品。外出就餐选择合规卫生门店，查看食材新鲜度，按需点餐，光盘节约。

二、注意理性选购礼品，抵制过度包装，践行绿色消费

选购节日礼盒、馈赠礼品应立足实际需求，摒弃攀比面子心理，不盲目追捧豪华包装、高价礼盒。警惕“限量”“稀缺”“高端”等营销话术诱导，按需购买，拒绝华而不实的过度包装商品。倡导简约适度、绿色低碳消费，优先选择简装、实惠的产品，减少资源浪费，共同营造节约环保、文明过节的良好氛围。

三、注意防范消费陷阱，审慎对待各类促销活动

面对双节期间各类“限时秒杀”“超低折扣”“买赠活动”“预付式消费”，保持消费定力，切勿被优惠噱头裹挟冲动消费。谨慎参加储值类活动，如确实需要，应尽量签订书面约定，明确使用期限、退费原则、纠纷处理等规定。假期出行、旅游预订酒店、票务、文旅项目，仔细阅读退改规则，看清附加条件，不随意转账给个人私户。

四、注意留存消费凭证，遇到纠纷依法维权

消费全过程妥善保管好发票、购物小票、线上订单截图、聊天记录、商家宣传页面截图等消费凭证。如发生消费纠纷，优先和商家沟通协商；协商无法达成一致时，可拨打12315热线，或者通过全国消协智慧315平台提交投诉，依法维护自身合法权益。